Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 47.16g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Картофель Запеченый, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Grow Food Салат Нисуаз с Тунцом (150г). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олечка 23's Weight History
|