Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 82.27g | Carbs: 46.81g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гороховая Каша. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирэн_лухари's Weight History
|