|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 54.97g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Nolac, President Creme de Ricota Light , Seu Ninico Pão de Queijo Seu Ninico. Lunch: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral Cozido. Dinner: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. Snacks/Other: Itambé Leite Semidesnatado Nolac, Banana Brasil Banana da Prata, Aveia em Flocos, Zona Cerealista Psyllium, Mariza Canela em Pó , Ceifeiro Semente de Chia, Banana Caturra, Manga Palmer, La Violetera Uva Passa Escura, Italac Leite em Pó Integral. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 18 minutes, Samsung Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LuaCarvalhoBR's Weight History
|