Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 80.69g | Carbs: 196.13g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Цикорий с Молоком, Snickers Snickers. Lunch: АТБ Яблоко Сортове, АТБ Банан, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АТБ Булка с Вишней. Snacks/Other: Snickers Конфета, Ферма Молоко 3,2%. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olena.fedor's Weight History
|