Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 86.11g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией, Nutley Кокосовое Масло, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капуста салат, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|