Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 98.81g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Батон Нарезной Классический, Пекинская Капуста, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Индилайт Буженина, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Оливки без Косточки, Global Village Отварная Чечевица Красная, Оливковое Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Dinner: Яйцо (Целое), На Грядке Зелёный Горошек , Молочная Легенда Сметана 10%, Баклажаны Гриль, МКС Сыр Сулугуни, Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|