Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 179.07g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: 신세계푸드 올바르고 반듯한 수비드 닭가슴살 허브, 백김치, 해초미인 슬림 다시마국수. Lunch: 이즈니 버터, 백김치, 신세계푸드 올바르고 반듯한 수비드 닭가슴살 허브, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 상추, 청국장찌개, 백김치, 링콘델라 링콘델라 엑스트라버진 올리브유, 신세계푸드 올바르고 반듯한 수비드 닭가슴살 허브, 라이틀리 밥이될 곤약, 쌈무, 풀무원 김밥김, 양상추, ardo 컬리플라워라이스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Other: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 풀무원 김밥김, 라이틀리 밥이될 곤약, 상추, ardo 컬리플라워라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 , 양파, 신세계푸드 올바르고 반듯한 수비드 닭가슴살 허브, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다진 마늘, 비코리치 코코넛밀크. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julie0417's Weight History
|