Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 62.18g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Макароны с Тушенкой, Чай Несладкий, Пятерочка Сахар. Lunch: Кофемашина Капучино. Dinner: Спартак Печенье Мария, Салат Овощной с Маслом, Хайнц Кетчуп Острый, Макароны с Тушенкой, Елинский Пищевой Комбинат Тушенка Говяжья, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Челны-Бройлер Купаты Дарницкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|