Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2973 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 178.01g | Carbs: 270.63g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Arla Keso Raejuusto, Kikherneet Luomu, Polpa Tomaattimurska, Kirsikkatomaatit, Tomaattipyre, Sipulit, Valkosipuli, Sitruunamehu (Pullotettu), Basilika, Rypsiöljy, Sokeri. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Kirsikkatomaatit, Wigren Rosvofile, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Kananmuna, Rainbow Wokvihannekset, Findus Falafel. Snacks/Other: Paprika (Punainen), Juustoportti Julia 10%, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Leivon Leipomo Kaurajemmari. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|