|
Ужин 626 ккал
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 64.73g | Carbs: 22.38g.
Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачки, Monini Лимонный Сок, Белая Дача Зелень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форель на Пару. Dinner: Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. more...
|
|
 Comments
Форель, шпинат, огурцы , масло оливковое 🫒, масло сливочное, лимонный сок
17 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
Скажите, а кето десерты вы едите? Не видела никогда их у вас.
17 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
Кето десерты можно на углеводных загрузках, а я на строгом кето. Мне еще минимум нужно скинуть 15 кг. Так что пока без десертов
17 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
Наверное, потом и не захочется уже). Я после перехода на кето и нуп и фрукты разлюбила.
17 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
И даже шоколад горький 90, 100% не едите?
17 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
Шоколад тоже нельзя. На углеводных загрузках я ела по 100 гр в день или ягоды (кроме черешни), или арбуз, или дыня
17 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
А углеводные загрузки как часто делаете?
17 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
Я год на кето. Первый раз делала через 8 месяцев, теперь каждые полгода
17 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
У вас очень крутой результат, будет еще круче👍😍
17 Oct 23 by member: AnnaStrocchi
|
17 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
|
Надежда solevc's Weight History
|