Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
752 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 35.33g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Kahve Dünyası Lavi Sütlü Dolgulu Çikolata , Patates Kızartması, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Biber, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kiraz Domates. Lunch: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülnur_48's Weight History
|