Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 102.60g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Boombar Печенье Клубника, Киви, Амка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakovinaaa's Weight History
|