Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 136.23g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Баранина. Dinner: Жареная Баранина, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Черемушки Полюшко, Село Зелёное Молоко 3,2% , Красная Цена Сыр Голландский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|