Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 105.95g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Цветная Капуста, Baltais Сметана 12%, Жареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Vici Snow Crab, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Белая Дача Зелень, Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе. Dinner: Майонез (Низкокалорийный), Бондюэль Зелёный Горошек, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|