Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 111.36g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Огурец (с Кожурой), Яйцо, Plesk Кижуч Слабосоленый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ермолино Эскимо с Малиной, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Тушеная, Брест Литовск Сыр Российский, Lorado Ананас Консервированный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|