Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 90.32g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Мармелад, Ариант Холодец Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Тефтели с Рисом. Dinner: Bionova Протеиновый Томатный Крем-Суп, Дружба Плавленный Сырок, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|