|
Ужин 632 ккал
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 68.75g | Carbs: 29.58g.
Lunch: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Форель на Пару. Dinner: Белая Дача Зелень, Monini Лимонный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. more...
|
|
 Comments
Форель, огурцы, зелень, авокадо, масло оливковое 🫒, масло сливочное
16 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
всем добрый вечер.
скажите пожалуйста, сколько д.б. каллорий в сутки, если мой вес 67,рост 163
хочу похудеть до 58- 60
16 Oct 23 by member: orlow4.ana5t
|
16 Oct 23 by member: 3volk
|
Я калории не считаю . Считаю белок, если Вы ведете пассивный образ жизни, то Ваша норма белка 67 грамм в сутки , остальное 70 % жиры и 10 % углеводов
16 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
16 Oct 23 by member: GusevSviatoslav
|
16 Oct 23 by member: Надежда solevc
|
Рыбка. Красная. Люблю ее в любом обрамлении. С любым ансамблем. 🤤😋👍🔥
16 Oct 23 by member: pilatpontij2022
|
|
Надежда solevc's Weight History
|