Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 89.23g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Lunch: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: RIOBA Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sboevaaa's Weight History
|