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Ripresa allenamento aerobico e pesi, con pesi leggeri ma con molte ripetizioni, sperando che domani i dolori nn saranno laceranti! Peso costante e dieta ok!!
View Diet Calendar, 07 September 2015:
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1034 kcal
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Fat: 12.73g | Prot: 120.10g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Latte di Soia. Lunch: Banana, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Dinner: Prosecco, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Seppie. more...
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2290 kcal
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Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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