Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 56.05g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Lunch: Спартак Печенье Мария, Пятерочка Сахар, Чай, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Дубки Колбаса Варёно-Копченая Московская, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Фруто Няня Сок Банан, Яблоко, Вишня и Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|