Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 101.06g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Яшкино Choco Pie, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Plesk Кижуч Слабосоленый. Lunch: Желе из ряженки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Капуста Тушеная. Dinner: Желе из ряженки, Избенка Сыр Адыгейский, Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|