Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 131.78g | Carbs: 75.53g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Увелка Каша Дружба. Lunch: Яйцо, Hortex Капуста Брокколи, Сердце Куриное. Dinner: Rossini Страчателла, Barilla Спагетти #1, Минтай. Snacks/Other: Моцарела, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Миндаль Миндаль, Кальмар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhushka's Weight History
|