Обед 450
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 80.27g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Amyga Крем-Сыр Мягкий Сливочный «Клюква-Апельсин», Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Капучино, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Семга Запеченная, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Сыр Косичка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Молоково Молоко 3,2%, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
У вас не хватает сложные углеводы. Нужно добавьте и долго сытно. )
15 Oct 23 by member: Катюша@84
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|