Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 57.00g | Carbs: 261.96g.
Breakfast: Мёд, Be Fresh Финики Мазафати, Абрико Повидло Яблочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Горячие Роллы, Табрис Пицца с Морепродуктами, Додо Пицца Пицца Пепперони, Пицца Маргарита. Dinner: Курага, Чай с Сахаром, Фабрика Вкуса Салат Морская Жемчужина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|