Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 119.42g | Carbs: 114.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Аладушкин Хлеб Кёльн, Кабачки Жареные, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|