Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 117.05g | Prot: 111.61g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Oldenburger Сыр Песто Зеленый, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сыр Бри, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
|
guzik1972's Weight History
|