|
1400 к в сутки.
|
70.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 96.10g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Перец, Морковь, ВкусВилл Сёмга Филе Охлаждённое, Asian Fusion Фунчоза. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо. Dinner: Орехи Кешью, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|