Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 116.89g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Kultlab Печенье Глазированное со Вкусом "Крейзи Капучино", Калина Малина Камамбер Алтайский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Alto Concetto Говядина Сыровяленая. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Калина Малина Камамбер Алтайский, Волков Цыплёнок Гриль в Маринаде Барбекю, Рис Отварной. Snacks/Other: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Говядина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгения гофман's Weight History
|