Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 124.65g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Чудское Озеро Крем Чиз, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Paulig Кофе Зерновой, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: SPAR Персик Вяленый, Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Творожная запеканка, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гуляш соевого мяса. Dinner: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Пастилушка Пастила без Сахара , Минтай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|