Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2014 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 139.49g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Adoçantes, Café (Infusão). Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Charque, Tomates, Pepino Japonês. Dinner: Linguiça de Porco Frita, Sopa de Legumes com Carne, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Other: Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Pipoca, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serralharia's Weight History
|