Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 101.30g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Воде, Перепелиное Яйцо. Dinner: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Самокат Хлеб Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Холодный Кофе со Сливками, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|