Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 88.02g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Calve Майонез Классический, Белый Хлеб, Праздник Вкуса Суп Гречневый, Волжские Просторы Сметана 25%, Говядина Отварная, Чай, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп, Жареный Картофель. Lunch: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. Dinner: Волжские Просторы Сметана 25%, Говядина Отварная, Праздник Вкуса Суп Гречневый. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Холодец, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|