Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 105.75g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Клубничный с Семенами Базилика, Сметана 20%, Малина, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Макароны с Сыром, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Fish House Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Bucheron Шоколад Молочный с Орехами. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|