Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1939 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 84.95g | Carbs: 291.56g.
Breakfast: Яблоки Гала, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, AIDA Mezzi Gomiti, Брокколи, Филе Индейки. Dinner: Мёд, Сыр Гауда, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Россоя Сыр Тофу Копченый, Картофель. Snacks/Other: Ritter Sport Конфеты, Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|