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10/13（五）晚餐： 皮蛋豆腐 無調味海苔2片 奇異果胡桃優格 100%全麥起司素火腿 黃金黑麥優格芋頭起司
View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1556 kcal
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Fat: 54.45g | Prot: 88.04g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: 芝初 高鈣黑芝麻粉, Peeta Protein 深焙奶茶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 義美 奶酥麵包, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. Lunch: 牛頭牌 甜玉米粒, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 田食原 紫心冰烤地瓜, 大漢 傳統板豆腐. Dinner: Zespri 黃金奇異果, 馬可先生 芋頭土司, Miopane 全麥核桃起司貝果, 富自山中 烘焙原味胡桃, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 浤良食品 松花皮蛋, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 大漢 真品細豆腐. Snacks/Other: 郭元益 雙倍起司莎布蕾餅乾. more...
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