Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
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77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1724 kcal
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Fat: 44.05g | Prot: 65.22g | Carbs: 278.17g.
Breakfast: Melitta Café Tradicional Solúvel, 3 Corações Achocolatado , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mariza Canela em Pó , Banana Nanica, Feliz Uva Passa Preta, Natural Life Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Abóbora Paulista, Coxão Mole Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Convenção Refrigerante, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Limão, União Açucar Cristal, Banana Nanica, Maçã, Dori Amendoim tipo Japonês, Magitlec Pipoca Doce, Peras. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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