Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
2250 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 131.85g | Carbs: 230.05g.
Breakfast: Магнит Хурма, Дыня, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Ряженка 3,5-4,5 %, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, ВкусВилл Тесто Фило, Natura Сыр Сливочный 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Желтая Кукуруза, Брокколи, Яйцо. Lunch: Дыня, Славянский Терем Пряники Имбирные, Люди Любят Булочка Шу , Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Nutriversum Pure Iso Pro, USN Whey Protein Caramel Popcorn , Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|