Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 92.91g | Carbs: 40.87g.
Breakfast: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Чай с Лимоном, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Exponenta Immuno Shot. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya_stefa's Weight History
|