Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 42.37g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), RIOBA Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Чай, Брянконфи Вафли Десертные. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|