Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 91.62g | Prot: 84.84g | Carbs: 28.51g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Вареные Мясные, Помидоры, Вареное Яйцо, La Espanola Оливковое Масло. Lunch: Столбцы Фарш Кулинарный, Помидоры Черри, Свинина Тушеная. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Беллакт Творог Детский Яблоко , Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Творог 1%, Кабачки. Snacks/Other: PureProtein Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 1%, Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|