|
Fırında çıtır tavuk yaptım ama yarısını yani hemen hemen 200 gramını yemişimdir. Uzuun zaman sonra da kefir içtim. Akşam yemeği bitti ama birkaç saat sonra ufak bi tatlı yapıcam(zararsızından) thx to pms 🫶🏻 Şimdi çolumuzu çocumuzu alıp yürüyüşe 🙌🏻
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 81.92g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: İçim Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Tam Buğday Unu. Dinner: Dondurulmuş Böğürtlen, MALTY Çilekli Malt Topları. Snacks/Other: Ülker Krispi, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Knorr Çıtır Pane Harcı, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Mandalina. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun 🌸 Kefir hiç sevmezdim, öğütülmüş keten tohumu ile karıştırıyorum, müptelası oldum 😊
12 Oct 23 by member: birelmakurdu
|
Ya kefir garip bi şekilde bende ters etki yapıyordu. Ve karnımı çok şişiriyordu. Yine hafif bi şişti ama yemeklerin yanında içecek bi şey arar oldum o yüzden tekrar bi şans vereyim dedim. Bakalım, özlemişim ama 🥰 senin dediğini aktivia ya yapıyorum arada bi keten tohumunu öğütmeye üşenmezsem 😅 teşekkür ederim 😍
12 Oct 23 by member: Kardelen•
|
İntelöransın vardır belki. Diğer süt ürünlerinde de oluyor mu? Üşenmee ✌🏻 daha etkiliymiş öğütülmüşü
12 Oct 23 by member: birelmakurdu
|
Bi tek kefirde oluyor valla. Ama diğer süt ürünlerini de laktozsuz alıyorum daha iyi sindirilebilir geliyor 😅 keten tohumu için de bi fikrim var ama acaba etkisini yitirir mi… belli miktarda öğütsem de birkaç seferlik öyle saklasam.. her seferinde ölümm gibi bişi, öğütecek makinam da yok. Poşete koyup dövüyorum resmen 🥲
12 Oct 23 by member: Kardelen•
|
Keten tohumunu taze öğütüp tüketmek gerekiyor zaten. Oksitleniyormuymuş neymiş. Zararlı oluyormuş. Ben yiyeceğim kadar günlük öğütüyorum. Ama bir iki günlük öğütüp, dolapta da saklanabilir.
12 Oct 23 by member: birelmakurdu
|
Heh o yüzden aklımda kalmış. Bu kadar üstüne konuştuk en yakın zamanda yapmazsam olmaaz. Boğazımda kalmadan içebilirsem yine teşekkür ederim sana 😅🫶🏻
12 Oct 23 by member: Kardelen•
|
Yaz lütfen mutlaka 🥰 Şimdiden afiyet olsun da diyeyim ❤️
12 Oct 23 by member: birelmakurdu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kardelen•'s Weight History
|