|
Haii.. minta pendapatnya dong
kalo badan sakit, linu dan kaku itu tandanya kta mesti istirahat olahraga atau gimana ya?
soalnya ada beberapa pendapat jg katanya dirutinin aja dlu nanti lama2 terbiasa dan sakitnya hilang
tadi maksa pergi nyatanya bener2 lemes dan gak kuat, akhirnya pulang deh
btw aku olahraganya pake PT yaaa
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 89.70g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Dadar, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih. Dinner: Onde Onde. Snacks/Other: Garuda Kacang Kulit, Pangsit Goreng, Batagor Batagor. more...
|
|