Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 64.02g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Мёд, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Bekker Сосиска в Тесте, Bekker Соломка с Малиной, Капучино. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|