Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 34.39g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Папа Может Сосиски Сочные, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Шарлотка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Болгарский Перец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Шарлотка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|