Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 22.0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 40.78g | Carbs: 98.29g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Папа Может Сосиски Фирменные, Брест Литовск Сыр Монастырский, Макароны Отварные. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Папа Может Сосиски Фирменные, Рис Вареный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шарлотка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|