Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 63.21g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Яичный Белок, Мистраль Гречка, Щедрый Год Мёд, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Яйцо Куриное, Velle Миндальное Молоко Классическое. Lunch: Мистраль Гречка, Минтай. Snacks/Other: Дыня, Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|