Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 44.75g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Miele, Albume d'uovo, Mela, Zucchero di Canna, Fiocchi d'Avena, Alimentum Conad Latte senza Lattosio. Lunch: Ecor Uvetta Sultanina, Mandorle, Patate Americane, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|