Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 73.47g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Лук, Картофель, Сырой Овощ, Гречка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|