|
начала свой путь 10.10. 2023г. начальный вес 74кг, следующее взвешивание в понедельник, сделаю ещё замер объемов.
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 119.05g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Чурчхела, Банан, MacCoffee Light, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Новый День Творог Нежирный . Lunch: Финики, Орехи Кешью, Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Новый День Творог Нежирный . Dinner: SNAQ FABRIQ Pancake Raspberry Jam, Брест-Литовск Сыр Сливочный , SNAQ FABRIQ Coco White Choco , Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|