Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 52.91g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Жизнь Март Мягкая Карамель, Золотая Долина Варенье из Персиков, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Чай с Лимоном, Жизнь Март Кекс с Рикоттой и Изюмом, Жизнь Март Острый Рап с Курицей. Dinner: Омлет с Молоком, Детская Молочная Кухня Творог, Чай с Лимоном и Сахаром, Нектарин, Пятерочка Виноград Кишмиш. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|